Муаллиф арxиви

Sayt admini

Қовоқ енг, шамолламайсиз, анемия бўлмайсиз!

Қовоқ енг, шамолламайсиз, анемия бўлмайсиз!

Таом, дори, рўзғор учун идиш ва мусиқа асбоби… Агар буни дам олишга отланаётганда тузиладиган рўйхат деб ўйласангиз, адашасиз. Буларнинг ҳаммаси ўзингиз билган қовоқ! Ҳа, ҳа у ҳаётнинг турли жабҳаларида доим ёрдамга шай кўмакчи. Айниқса, саломатликни асраш борасида унинг олдига тушадиган…
Организмда оқсил танқислигини қандай билиш ва тўлдириш мумкин?

Организмда оқсил танқислигини қандай билиш ва тўлдириш мумкин?

Оқсил етишмаслигини одамнинг умумий аҳволи ва ташқи кўринишидан дарров билиб олса бўлади. Жисмоний куч ва мушаклар фаоллигидан ташқари, ақлий фаолият ҳам кескин пасаяди. Шунинг учун организмда протеинлар камайишининг сабабларини ва уларни бартараф этиш йўлларини билиш жуда муҳимдир. Организмда протеин етишмаслигининг…
2016 йилда Ўзбекистонда 275,1 мингта никоҳ ва 29,4 мингта ажралиш қайд этилди

2016 йилда Ўзбекистонда 275,1 мингта никоҳ ва 29,4 мингта ажралиш қайд этилди

Давлат статистика қўмитаси 2016 йилда Ўзбекистонда қайд этилган никоҳ ва ажримлар тўғрисида маълумот тақдим этди. Қўмита ахборот хизматининг хабар беришича, 2016 йилнинг январь-декабрь ойларида ФҲДЁ органлари томонидан 275,1 мингта никоҳ ва 29,4 мингта никоҳдан ажралишлар қайд этилган. Республика бўйича никоҳ…
Ўзбекистонлик фуқаролар учун ҳаж квотаси ниҳоят оширилди

Ўзбекистонлик фуқаролар учун ҳаж квотаси ниҳоят оширилди

Сўнгги йилларда ҳаж зиёратига бориш истагини билдирганлар сони ошиб бораётгани эътиборга олиниб, 2017 йилдан ўзбекистонлик фуқаролар учун ҳаж квотаси 7200 нафар қилиб белгиланди. Бу ҳақда Sof.uz ёзмоқда. Дин ишлари бўйича қўмитанинг маълум қилишича, бир ва ундан ортиқ маротаба ҳаж ва умра сафарларига борган…
Ўзбекистон аҳолиси 32 млн кишидан ошди!

Ўзбекистон аҳолиси 32 млн кишидан ошди!

Ўзбекистоннинг доимий аҳолиси сони 1 январь ҳолатига 32,121 миллион кишини ташкил этиб, йил бошига нисбатан 545,8 минг кишига ёки 1,7 фоизга ўсган. Жумладан, шаҳар аҳолиси сони 16,238 миллион кишини (жами аҳоли сонига нисбатан 50,6%), қишлоқ аҳолиси сони эса 15,882 миллион…
Қишки куртка танлашда нималарга эътибор бериш керак?

Қишки куртка танлашда нималарга эътибор бериш керак?

Қиш фасли иссиқ кийим харид қилишнинг айни вақтидир. Палто, куртка ёки шуба – уларнинг ҳар бири ўзига яраша афзаллик ва камчиликларга эга. Улар ташқи кўриниши билан бир қаторда совуқдан ҳимоя қилиш даражаси билан ҳам фарқ қилади. Бугун бозор ва дўконлардаги курткаларнинг…
Эркакнинг ётоқхонадаги муаммолари: сабаб ва чоралар

Эркакнинг ётоқхонадаги муаммолари: сабаб ва чоралар

Охирги йилларда тиббиётда эркаклар учун ҳақоратли саналган импотенция ўрнига эректил дисфункция термини қўлланила бошланди. Номи-ку ўзгарар, аммо эркак учун бу хасталикнинг залвори асло камайгани йўқ. Ҳар қанча кучли ва саломатлиги бўйича муаммоларни (айниқса, бундай нозик масалада) писанд қилмайдиган кўринса-да, эркак…
«Қиш ифори» торти – совуқ кунларда кўнгил музқаймоқ тусаса…

«Қиш ифори» торти – совуқ кунларда кўнгил музқаймоқ тусаса…

Зарур масаллиқлар: корж учун: 450 гр. уваланадиган печенье, 200 граммдан сариёғ ва қора шоколад, 7 ош қошиқ қаймоқ; творогли аралашма учун: 500 граммдан творог ва сметана, 100 гр. исталган ёнғоқ мағзи, 70 мл. қаймоқ, 15 гр. желатин, 1 гр. ванилин.…
Ўрта ёш инқирози. Оилангизни асраб қола оласизми?

Ўрта ёш инқирози. Оилангизни асраб қола оласизми?

45 яшар тоғам оиласини, бўй етаётган уч фарзандини ташлаб, 25 ёшли жувонга уйланиб олганида ҳали бола эдим. Катталарнинг шивир-шивирлари, имо-ишораларию коса тагида ним коса қабилидаги гапларидан ҳеч нимани тушунмаган бўлсам-да, қандайдир ноодатий бир воқеаларнинг рўй бераётганини ҳис қилгандим. Мана энди…
Ёзувчи ва шоира Турсуной Содиқова вафот этди

Ёзувчи ва шоира Турсуной Содиқова вафот этди

Ўзбекистонда хизмат кўрсатган маданият ходими, ёзувчи, шоира Турсуной Содиқова 73 ёшида оламдан ўтди. Бу ҳақда Qalampir.uz ёзмоқда. “Азизлар, халқимиз бугун яна бир буюк кишисидан айрилди. Шоира, ёзувчи, Ўзбекистонда хизмат кўрсатган маданият ходими, ҳожи она Турсуной Содиқова оламдан ўтдилар. Яратган у кишини ўз раҳматига…