Муаллиф арxиви

Sayt admini

Гўштли рулет — таомномангизни янгиланг!

Гўштли рулет — таомномангизни янгиланг!

Зарур масаллиқлар: 700 гр. гўшт қиймаси, 1 бош пиёз, битта сабзи, 3 бўлак саримсоқпиёз, 1-2 боғ исмалоқ, 2 ош қошиқ ўсимлик ёғи, 1 ош қошиқ сметана, туз, мурч. Тайёрланиши: 1. Гўшт қиймасига туз, мурч ва эзилган саримосқпиёзни солиб, яхшилаб аралаштиринг-да,…
Хотирани кучайтиришнинг 9 қоидаси

Хотирани кучайтиришнинг 9 қоидаси

Миямизни доим ишлашга мажбурласак, хотирамиз мустаҳкамланади! Кўпинча инсон эшитган нарсасининг 30 фоизини 20 дақиқадан сўнг, 50 фоизини эса ярим соат ичида унутар экан. Бу ҳолат эса барча учун ноқулайлик туғдириши табиий. Агар сиз ҳам хотирангиз сусая бошлаганини сезсангиз, қуйидаги тавсиялар…
“Саратон”нинг совуқ нафасидан йироқ бўлинг!

“Саратон”нинг совуқ нафасидан йироқ бўлинг!

Шифокорлар касални даволагандан кўра олдини олган яхши дейишади. Халқ табобатида ҳам касалликларни олдини олиш учун кўпгина доривор дамламалар тавсия этилади. Турли ўсма касалликларни олдини олиш учун таомномангизда доимий бўлиши керак бўлган маҳсулотлар ҳақида шифокор онколог-маммолог Шаҳло Азизова маслаҳатларига қулоқ тутамиз.…
Сақич 7 йилда ҳазм бўладими? Саломатлик билан боғлиқ уйдирмалар

Сақич 7 йилда ҳазм бўладими? Саломатлик билан боғлиқ уйдирмалар

Кундалик ҳаётимизда соғлиқ борасида кўплаб қоидаларга амал қиламиз. Лекин биз буларнинг кўпчилиги уйдирма эканлигига ҳатто шубҳаланмаймиз ҳам. Бир кунда 8 пиёла сув ичиш керак Одам сувнинг катта қисмини овқатлар билан бирга қабул қилади. Агар сиз сув ичишни хоҳламасангиз ўзингизни қийнаб…
Ошхонадан зудлик билан чиқариб ташлаш керак бўлган 5 та нарса

Ошхонадан зудлик билан чиқариб ташлаш керак бўлган 5 та нарса

Агар сиз ҳали ҳам ошхонадаги энг зарарли нарса майонез деб ўйласангиз, хато қиласиз. Антибактериал ювиш воситаси Қўлларни ва идишларни ювиш учун антибактериал восита сотиб олиш энг оқилона қарорга ўхшайди. Лекин олимлар буни маъқулламайдилар. Уларнинг фикрича, агар инсон организмига бунга ўхшаш…
Қайси озиқ-овқатларни хомлигича еганимиз маъқул?

Қайси озиқ-овқатларни хомлигича еганимиз маъқул?

Кўпчилик озиқ-овқатлар иссиқлик ёрдамида ишлов берилганларига қараганда хомлигида фойдали ҳисобланади. Қиздириш ва қайнатиш жараёнида маҳсулотларнинг озуқавий қиймати камаяди, таркибидаги витаминлар ва қатор микроэлементлар йўқолади. Қуйидаги озиқ-овқатларни яхшиси хом ҳолида истеъмол қилиш тавсия қилинади. Асал Асал таркибида аминокислоталар, темир, кальций, магний,…
Пойабзал узоқ вақт хизмат қилсин, десангиз…

Пойабзал узоқ вақт хизмат қилсин, десангиз…

Пойабзалнинг яхшисини сотиб олсангиз ва тегишлича чоралар кўрсангиз узоқ вақт хизмат қилади. Лекин қандай чоралар кўриш керак? Асосий қоидалар билан ўртоқлашмоқчимиз. Оёқ кийимингизни иложи борича сув ва лойга кўп теккизмасликка ҳаракат қилинг. Албатта буни бизнинг шароитимизда амалга ошириш жуда қийин.…
Творогдан дастурхонингиз учун 4 хил рецепт

Творогдан дастурхонингиз учун 4 хил рецепт

1. Обакидандонлар Зарур масаллиқлар: 350 гр. творог, 50 гр. ёнғоқ, 150 гр. майдаланган печенье, шакар, шоколад, бир чимдим ванилин. Тайёрланиши: Творогни блендерда майинлаштириб олинг. Шакар, ванилин, майдаланган печенье ва ёнғоқни солиб яxшилаб аралаштиринг. Тайёр қоришмадан кичкина шарчалар ясаб олиб, сув…
Кўзга шикаст етганда биринчи ёрдам қандай кўрсатилади?

Кўзга шикаст етганда биринчи ёрдам қандай кўрсатилади?

Кўз — жуда нозик орган, уни ишқалаш ёки нотўғри парвариш қилиш мумкин эмас. «Лайфхакер» нашри шу мавзудаги мақоласини тақдим этди. Умумий тавсиялар Тушь чёткаси, дарахт шохи ёки тирноқ кутилмаганда кўзга жароҳат етказиши мумкин, бунда кучли ачишиш ва ноқулайликни ҳис қилишингиз…
“Микроскоп”: қуёшдан сақловчи воситаларнинг афзалликлари ва зарарлари

“Микроскоп”: қуёшдан сақловчи воситаларнинг афзалликлари ва зарарлари

Баҳорда қуёш нури терига кучли таъсир қилиши сир эмас. Аслида қуёшнинг инсон саломатлигига ижобий таъсири катта. Қуёш D витамини тақдим этади, инсон руҳиятини кўтариб, яхши кайфият бағишлайди. Қон айланишини яхшилайди, сочларнинг ўсишига ёрдам беради. Гап шундаки, баҳорги қуёшнинг ультрабинафша нури ёздагига…