Муаллиф арxиви

Sayt admini

Авитаминозга қарши курашишда ёрдам берадиган маҳсулотлар

Авитаминозга қарши курашишда ёрдам берадиган маҳсулотлар

Баҳор ва авитаминоз — бу деярли синонимлар. Қишнинг совуқлари, шамоллаш касалликлари ва қуёш нурлари етишмаслигидан одам организми фойдали моддалар танқислигини чуқур ҳис этади. Ёз фаслига эсон-омон етиб олиш  учун бу етишмовчиликни тўлдириш талаб қилинади. C витамини Аскорбин кислота энг муҳим…
Баҳорги аллергиядан халос бўлишнинг 7 усули

Баҳорги аллергиядан халос бўлишнинг 7 усули

Баҳор – аллергиклар учун қийин фасл. Гуллаётган ўсимликлар ҳатто қуёшли кунда ҳам кайфиятни бузиши мумкин. Лекин, гуллаган дарахтлар, чанглар ва замбуруғларга қарамликни камайтиришга ёрдам берадиган муҳим қоидалар бор. Аллерголог шифокорлар мунтазам равишда безовта қилувчи «баҳорги-ёзги» тумов ва кўз ёшланишидан халос…
Овқат шўр бўлиб кетса…

Овқат шўр бўлиб кетса…

Шўрвани шўр қилиб юбордингизми? Ёки зираворларни жуда кўп солиб юбордингизми? Мақолада пазандалик хатоларини тузатиб, бузилган таомлар «ҳаётини сақлаб қолиш» йўлларидан хабар топасиз. Овқат жуда шўр бўлиб кетса… Овқатнинг тузи ўта кўп бўлиб, кетса, таъмни мувозанатлаштиришга ҳаракат қилиш керак. Масалан, бундай…
90 ёшни қаршилаган таниқли онахондан 50 маслаҳат

90 ёшни қаршилаган таниқли онахондан 50 маслаҳат

Америкалик журналист Регина Бретт нафақат ёзган мақолалари ва китоблари билан машҳур, балки саратон касаллигини енгиб ўтганлиги туфайли ҳам ҳурмат қозонган. 41 ёшга тўлганида, унда кўкрак саратони хасталиги аниқланди. Ўзининг руҳиятини тўғри йўналтира олган Регина бу синовни муваффақиятли тарзда енгиб ўтди.…
​Банан пўстининг сиз билмаган xусусиятлари

​Банан пўстининг сиз билмаган xусусиятлари

Хонаки гуллар учун банан пўсти энг самарали ўғит ҳисобланади. Банан пўсти таркибида кўплаб фойдали моддалар бўлиб, улар гулларнинг томирини мустаҳкамлайди, фаол ўсишига кўмаклашади ва чиройли гуллашига замин яратади. 1. Ейилган банан пўстини шиша идишга солиб, устидан сув тўлдириб бир кунга…
Озиш жараёнини осонлаштирувчи 5 та маҳсулот

Озиш жараёнини осонлаштирувчи 5 та маҳсулот

Мақолада озиш мақсадида парҳез тутаётганлар учун фойдали бўлган маҳсулотларни санаб ўтамиз. Тарвуз Кўп ширин газли ичимлик ва дўконда сотиладиган шарбат ичувчи, пишириқлар, колбаса ва бошқа технологик ишлов берилган озиқ-овқатларни кўп ейдиган кишиларда магний етишмаслиги кузатилади. 150 г тарвуз эса кишининг магнийга…
Овқат ҳазм қилишни яхшилаш учун 7 та тавсия

Овқат ҳазм қилишни яхшилаш учун 7 та тавсия

Саломатликка алоқадор муаммоларнинг кўпчилиги ҳазм қилишдаги муаммолардан келиб чиқади. Нотўғри овқатланиш туфайли инсон организмига фойдали озиқ моддалар жуда кам миқдорда тушади. Шу туфайли, овқат ҳазм қилиш жараёни нормал кечиши, шунингдек, бутун организм учун ҳам тўғри овқатланиш керак. Овқат ҳазм қилишни…
Соч тўкилиши сабаблари ва уларнинг ечимлари

Соч тўкилиши сабаблари ва уларнинг ечимлари

Статистикага кўра, 25 ёшдан ошган аёлларнинг 80 фоизга яқини сочи кўп тушаётганидан хавотир билдиради, шунингдек, турмаклаш вақтида сочи етарлича шишиб турмаслигидан шикоят қилади. Сочнинг ёмон ҳолатда бўлиши ҳам ташқи, ҳам ички омилларга боғлиқ бўлиши мумкин. 1-сабаб: гормонал фоннинг ўзгариши Аёлларда…
Ўз қўлларимиз билан шам ясаймиз

Ўз қўлларимиз билан шам ясаймиз

Қўлда қилинган майда уй жиҳозлари сизнинг нозик дидингизни намоён қилиш билан бирга уйни жуда файзли қилиб кўрсатади. Агар сиз ҳеч қачон сувенир ясаб кўрмаган бўлсангиз, сизни ишонтириб айтамизки – бу унчалик қийин бўлмаган жуда ёқимли машғулот. Шамлар – бу кези…
Японияликлар нега семирмайди? Японча парҳезнинг сирлари

Японияликлар нега семирмайди? Японча парҳезнинг сирлари

Японияда мазали таомлар ейишни севишади, лекин шундай бўлса ҳам у ерда семиз одамларни учратиш қийин. Буни осиёликларга хос озғин жусса билан боғлаш мумкин, лекин қўшни мамлакатларда семизлик билан боғлиқ вазият бутунлай бошқача. Нима учун? Биринчи ва асосий сабаби – овқатларнинг…