Муаллиф арxиви

Sayt admini

Умрни узайтирувчи 5 озиқ-овқат

Умрни узайтирувчи 5 озиқ-овқат

Олимларнинг аниқлашича, узоқ умр кўриш нафақат ирсий мойилликка, балки бизнинг яшаш тарзимизга, яъни ўзимиз назорат қилишимиз мумкин ва ҳатто керак бўлган кўпгина майда омилларга: овқатланиш, уйқу, жисмоний фаолликка боғлиқ экан. Huffington Post нашри умрни узайтиришга ёрдам берувчи энг фойдали озиқ-овқатлар рўйхатини…
Кедаларни қандай қилиб осон тозалаш мумкин?

Кедаларни қандай қилиб осон тозалаш мумкин?

Oппoқ кедаларни тозалаш учун сизга қуйидагилар керак бўлади: — тиш чўткаси; — совун; — кир ювиш кукуни; — сирка; — пахта бўлаги; — бензин ёки доғ кетказувчи; — водород пероксиди; — лимон шарбати; — тиш пастаси. Тозалаш усуллари: 1) Кеданинг асосий қисми газламадан – пахта ёки…
Муваффақиятга эришган кишилардан 6 маслаҳат

Муваффақиятга эришган кишилардан 6 маслаҳат

Ҳар бир киши муваффақиятли бўлишни орзу қилади, лекин ҳамманинг ҳам орзуси амалга ошавермайди. Чунки бунга хоҳишнинг ўзи камлик қилади.  Оддий одамлар машаққатли меҳнат натижасидагина буюк бўла олади. Биз муваффақият қозонган одамларнинг яшаш тарзини ўрганиб чиқдик ва мансаб поғоналаридан пастга эмас,…
Олимлар: узоқ умр кўриш – бу парадокс

Олимлар: узоқ умр кўриш – бу парадокс

Америкалик тадқиқотчилар узоқ умр кўришнинг парадокс эканлиги аниқланганидан ҳайратда қолганини тан олди – маълум бўлишича, 100 ёшгача умр кўрган одамлар носоғлом одатларга мойиллик кўрсатган. Уларнинг кўпчилиги чекувчилар, қаҳвани ва спиртли ичимликларни хуш кўрувчилар, шунингдек тўладан келган одамлар эканлиги кузатилди. Лекин…
Ишда мавқенинг пасайишига олиб келадиган 4 хато

Ишда мавқенинг пасайишига олиб келадиган 4 хато

Кўпинча одамлар юқори мартабага эришишни ўз олдига асосий мақсад қилиб қўяди ва кўплаб хатолар қилаётганини сезмасдан фақат ўша мақсад сари интилади. Ва афсуски, бу билан ўз мақсадига эришишни узоқлаштиради. Баъзи хатолар эса сизни белгиланган маррадан бутунлай улоқтириб ташлайди. Хўш, бу…
Қуруқ кўзлар синдромидан қандай сақланиш мумкин?

Қуруқ кўзлар синдромидан қандай сақланиш мумкин?

Агар кун охирида кўзингизни очиб-юмишда бир дақиқалик санчиқ ва ачишиш сезилса, бу сизда қуруқ кўзлар синдроми ёки ксероз белгилари пайдо бўлганидан дарак беради. Қуруқ кўзлар синдроми – бу буғланишнинг юқори бўлиши ёки кўз ёши ишлаб чиқарилиши бузилиши натижасида кўз қорачиғининг…
Самарқандда абитуриентлар қайси биноларда имтиҳон топширишлари маълум бўлди

Самарқандда абитуриентлар қайси биноларда имтиҳон топширишлари маълум бўлди

1-15 август кунлари Самарқанддаги бешта бинода олий ўқув юртларига бакалавр йўналишига кириш имтиҳонлари олинади, деб хабар қилди «Самаркандский вестник». Хабарда айтилишича, кириш имтиҳонлари СамДУ академик лицейи спорт залида (540 ўрин), Спортнинг ўйин турлари ва енгил атлетика бўйича ихтисослаштирилган болалар-ўсмирлар спорт…
Кўп вазифалилик киши онгига қандай таъсир кўрсатади?

Кўп вазифалилик киши онгига қандай таъсир кўрсатади?

Компьютерингизда 20 га яқин илова (вкладка) очиб қўйилган ва сиз бор-йўғи иккита гапни ўқишга улгурган ҳолда бирини қўйиб бошқасига ўтасиз. Бир вақтнинг ўзида сиз чатда луқма ташлашга, бутерброд чайнашга ва севимли мусиқангизни тинглашга ҳам ҳаракат қиласиз. Кўринишдан сиз кўп нарсаларга…
Зироатхон Мирзиёева Туркия давлати Биринчи хоними билан учрашди

Зироатхон Мирзиёева Туркия давлати Биринчи хоними билан учрашди

30 апрель куни Ўзбекистон ва Туркия давлатлари раҳбарлари учрашув ўтказаётган вақтда, уларнинг рафиқалари ҳам ўзаро учрашишди. Ўзининг Twitter`даги саҳифасида маълумот берган Эмине Эрдўғон, Ўзбекистоннинг Биринчи хоними Зироат Мирзиёева билан бўлиб ўтган учрашув ва самимий суҳбат учун миннатдорчилик билдирган.
Унумдорлик ва саломатликни яхшилашга ёрдам берувчи 5 маслаҳат

Унумдорлик ва саломатликни яхшилашга ёрдам берувчи 5 маслаҳат

Кунингиз бефойда ўтяптими? Олдингизга қўйган мақсадларингизнинг ҳеч бирини бажармаяпсизми? Бу мақола сизга унумлироқ бўлишга ёрдам бериши мумкин. Биз сизнинг эътиборингизга куннинг 24 соат вақтидан унумли фойдаланишга ёрдам берувчи 5 маслаҳатни ҳавола қиламиз. Рўйхатлардан фойдаланинг Баъзилар учун қилинадиган ишлар рўйхатидан фойдаланиш…