Муаллиф арxиви

Sayt admini

Қуёшда куйишнининг олдини олиш

Қуёшда куйишнининг олдини олиш

Қуёшда терининг куйиши организмга жиддий салбий оқибатлар келтиради. Терининг куйишидан катталар ҳам, болалар ҳам сақланиши зарур. 1. Иссиқ мамлакатларда SPF 15 кўрсаткичли крем етарли бўлмайди. Ҳимоя кўрсаткичи юқорироқ кремдан фойдаланиш керак; 2. Муддати ўтган қуёшдан ҳимояловчи кремларни ҳимоя ҳусусияти йўқолганлиги…
Аёллар учун энг керакли 20 маслаҳат

Аёллар учун энг керакли 20 маслаҳат

Дунёда хунук аёлнинг ўзи йўқ, фақат гўзал бўлишни билмайдиганлар бор, деган экан бир файласув. Гўзаллик деганда кўпчилик чиройли пардоз ва кийим-кечакни кўз олдига келтиради. Бу бироз нотўғри тушунча, чунки гўзал бўлиш учун косметика ва чиройли кўйлакнинг ўзи камлик қилади. Жозибадорликнинг…
Стрессдан қутилиш учун тавсиялар

Стрессдан қутилиш учун тавсиялар

Ҳозирги замонда стресс мавжуд бўлмаган ҳаётни тасаввур қилиш қийин. Ундан қандай йўл билан қутулиш мумкин эканлигини қуйидаги 24 хил усули билан танишиб чиқиб, ўзингизга мосини танлаб амалда қўллаб кўринг: 1. Ёқимли нарса ҳақида ўйлаб юринг. Ҳаётингизда бўлиб ўтган ёрқин ва…
Қўл терисини парвариш қилиш бўйича маслаҳатлар

Қўл терисини парвариш қилиш бўйича маслаҳатлар

Аёл нафақат юзига балки қўлларининг кўринишига ҳам эътиборли бўлиши лозим. Қўл териси юз теридан кўра тезроқ ўз гўзаллигини йўқотади. Бунга асосий сабаб, аёллар қўлини кўп сувга уради, қўл териси иссиқлик ва совуқни тез-тез ўзида ҳис этади, тери учун зарарли бўлган…
Онанинг чекиши ҳомила ДНК’сини ўзгартиради

Онанинг чекиши ҳомила ДНК’сини ўзгартиради

АҚШ’нинг атроф-муҳит миллий институти (NIEHS) олимлари ҳомиланинг ривожланиши вақтида чекиш унинг ДНК’сининг мутациясига олиб келишини исботлашди. Тадқиқот American Journal of Human Genetics журналида чоп этилди. Чекиш ва ДНК’нинг кимёвий модификацияси ўртасидаги боғлиқлик авваллари ҳам ўрганиб чиқилган. Аммо 6685 оналар ва…
Туққандан сўнг бел оғриши

Туққандан сўнг бел оғриши

Белдаги оғриқ ҳам маълум бир касалликнинг белгиси бўлиб хизмат қилиши мумкин. Маълумки, аёл танасининг тузилиши ортиқча зўриқишга йўл қўймайди. Тана скелети, мушаклар ва бойламалар фақат ҳомилани олиб юришга ва уни дунёга келтиришга мослашган бўлади. Ҳомиладорлик вақтида организмга юклама аста-секин ошиб боради,…
Алоэ юздаги ажин ва тошмаларга қарши!

Алоэ юздаги ажин ва тошмаларга қарши!

Алоэ ўсимлиги беозор гиёҳ ҳисобланиб, уни гўзаллик тимсоли дейишади. Унинг фойдалилик хусусиятлари эса уч минг йил муқаддам аниқланган. Азалдан унинг баргларидан табобатда фойдаланиб келинган. Айниқса, кўз касалликлари, теридаги яраларни даволашда алоэ ўсимлигидан тайёрланган суртманинг фойдаси бисёр.  Араб тилидан таржима қилинганда…
Ошхона идишларидан тўғри фойдаланиш йўллари

Ошхона идишларидан тўғри фойдаланиш йўллари

Чойнак ва човгумлар Човгумда сув қайнатишдан аввал уни тозаловчи фильтрдан ўтказиш тавсия этилади. Тоза сув қайнатилганда човгум деворларида қурум йиғилмайди. Шу билан бирга, бундай сув соғлиқ учун ҳам фойдали. Агар фильтр ҳарид қилишга имконингиз бўлмаса, хеч бўлмаганда, водопровод сувини тиндириб,…
Кирингизни тўғри ювяпсизми?

Кирингизни тўғри ювяпсизми?

«Кир ювгин-у, эгачингникига бор» деган мақолни эшитганмисиз? Бу гап бежизга айтилмаган. Бутун бошли оила аъзоларининг кийимларини ювган аёл буткул ҳолдан тойиб, бир пиёла чой ичишга ҳам ҳоли бўлмай қолганида, опа-сингиллари унинг аҳволини тушуниб, иссиққина овқат-у чой тутқазаркан. Албатта, бугунги кунга…
Гулларни қандай парваришлаш керак?

Гулларни қандай парваришлаш керак?

Хонадонингизнинг тилсиз сухбатдоши бўлмиш анвойи гуллар алоҳида меҳрга, парваришга муҳтож. Бу ўсимликларга қанчалик эътибор берсангиз, улар ҳам шунчалик хонадонингизга кўрк бағишлаб, дилингизни яйратади. Шу боис дастлабки ишни гулларингизга меҳр беришдан бошланг. Гулингиз яйраб ўссин десангиз. Гулларни экиш, кўчириб ўтқазишда гултувакларнинг…