Муаллиф арxиви

Sayt admini

Организмга қайси витамин етишмаслигини қандай билса бўлади?

Организмга қайси витамин етишмаслигини қандай билса бўлади?

Ўзингиздаги баъзи белгиларга қараб, сизга қайси витамин етишмаётганини аниқлашингиз мумкин. Терингиз қуруқ бўлиб қолганини, кечқурун кўришингиз ёмонлашганини, диарея безовта қилаётганини сезган бўлсангиз – бу сизда А витамини кескин етишмаслигининг белгилари. Сабзи, қовоқ, ширин картошкали овқатларни, балиқни кўпроқ истеъмол қилинг ва…
Ўзбекистонлик қизга уйланиш корейсларга қанчага тушиши аниқланди

Ўзбекистонлик қизга уйланиш корейсларга қанчага тушиши аниқланди

Жанубий Кореяда чет эллик аёллар билан турмуш қуриш қатор маиший муаммоларни келтириб чиқараётган ва кўпчилиги ажрашиш билан якун топаётган бўлса-да, хориждан келин топиш камаймаяпти. Жанубий Корея Халқаро оила ассоциацияси маълумотларига кўра, кореялик бўйдоқлар бу борада мамлакатда ҳар қадамда учратиш мумкин…
Сепкилларсиз ҳаёт сари 5 қадам

Сепкилларсиз ҳаёт сари 5 қадам

Баҳорнинг гашти ўзгача. Бироқ офтобнинг ёрқин нурлари кўпчилик қизларимизни бироз чўчитади. Ахир бу нурлар таъсирида сепкиллар пайдо бўлади-да. Ёки борларининг ранги тўқлашади. Шундай ажойиб фаслни пана-панада бекиниб ўтказиш увол! Ундан баҳраманд бўлиб қолиш керак эмасми? Муаммонгиз ҳақида эса ўйламанг. Сиз…
Озиқ-овқат ҳақида 11 янглиш фикр

Озиқ-овқат ҳақида 11 янглиш фикр

Америкалик парҳезшунос Крис Ганнерс озиқ-овқат ҳақида кўпчилик ҳозиргача ишониб келадиган 11 хато маълумотни бир жойга тўплади. Ушбу афсоналардан ҳар бирини у ўз тадқиқотлари ёрдамида инкор қилди, деб хабар бермоқда «Лайфхакер». 1. Тухум холестерин даражасини оширади Таниқли парҳезшунослар бир ишни катта…
Вазнни камайтиришга хизмат қиладиган энг фойдали воситалар

Вазнни камайтиришга хизмат қиладиган энг фойдали воситалар

Занжабил (имбирь) ҳам лимон каби азалдан инсонлар томонидан жуда кўп касалликларга қарши самарали восита сифатида ишлатилиб келинмоқда. Бу иккала ўсимлик ўзининг ортиқча ёғни эритиш хусусияти билан машҳурдир. Озиш учун занжабил ва лимон – ғаройиб илдиз билан ёрқин цитрус меванинг фойдали…
Ўсмирлик даври муаммолари: «Ўғлим пул ўғирлайди, қизим йигитлар билан гаплашади, нима қилай?»

Ўсмирлик даври муаммолари: «Ўғлим пул ўғирлайди, қизим йигитлар билан гаплашади, нима қилай?»

Аёл ҳаётидаги энг юксак бахтнинг номи ОНАЛИК деб аталса керак. Кимгадир бу бахт ўзи ҳам кутмаган пайтда насиб этади, кимдир уни ўнгию тушида орзу қилади. Бу бахтга эришишнинг ўзинигина ютуқ дейиш унчалик ўринли бўлмас, ҳамма гап дунёга келтирган дилбандига қандай…
«Шафақ» салати — Ошхонангизда бор масаллиқлардан!

«Шафақ» салати — Ошхонангизда бор масаллиқлардан!

Зарур масаллиқлар: 150 гр. пишлоқ, 100 гр. консерваланган маккажўхори, 2 дона помидор, битта булғор қалмпири, 1 ош қошиқ зайтун ёки ўсимлик ёғи, туз. Тайёрланиши: 1. Помидор ва булғор қалампирини кичкина қилиб ярим ой шаклида тўғранг. Салат идишга солиб, консерваланган маккажўхорини…
Тишларни уй шароитида оқартиришнинг 7 усули

Тишларни уй шароитида оқартиришнинг 7 усули

AdMe тишларни уй шароитида оқартириш ва мустаҳкамлашнинг баъзи усулларини келтириб ўтди. Ўз қўлларимиз билан оқартирувчи паста 1 чой қошиқ куркума кукунини шу миқдордаги тоза кокос ёғи ва 2—3 томчи ялпиз ёғи билан аралаштирамиз. Оддий тиш пастаси каби қўллаймиз. Бундай аралшма…
9 май муносабати билан 3 кунлик дам эълон қилинди

9 май муносабати билан 3 кунлик дам эълон қилинди

2 май куни Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев “2017 йил 6 май шанба дам олиш кунини 2017 йил 8 май душанба кунига кўчириш тўғрисида”ги қарорни имзолади. Qalampir.uz шу ҳақда ёзмоқда. Унга кўра, 9 май – Хотира ва қадрлаш кунининг халқимиз ҳаётидаги муҳим ижтимоий-маънавий…
Бармоқларни қисирлатиш одатми?

Бармоқларни қисирлатиш одатми?

Об–ҳаво туфайли бўғимлар оғриганда… Об-ҳавонинг ўзгаришига нафақат бўғимлар, балки бутун организм таъсирчан бўлади. Кўпчилик одамларнинг бу ҳолатда қон босими кўтарилади, боши айланади, беҳоллик қийнайди, юрак уриши тезлашади. Ревматизм, артрит каби касалликлар билан оғриган беморлар ҳам об-ҳаво ўзгаришини зимдан сезади. Буларнинг…