Муаллиф арxиви

Gulruxsor Xudayberdiyeva

Gulruxsor Xudayberdiyeva

Jurnalist, www.gulruxsora.uz blogi muallifi.
Эндемик бўқоқ: салбий оқибатлари, олдини олиш ва даволаш

Эндемик бўқоқ: салбий оқибатлари, олдини олиш ва даволаш

Ёд миқдори етишмаслиги турли қалқонсимон без касалликларини келтириб чиқаради. Бу касалликнинг юртимиз ҳудудидаги энг кенг тарқалган тури эндемик бўқоқ бўлиб, асосан, ёш болалар, ўсмирлар, ҳомиладор ҳамда эмизикли аёлларда кўп учрайди. Без фаолиятининг пасайиши, ёд миқдорининг етишмаслиги қуйидаги салбий оқибатларни юзага…
Баланд пошнали, тор поябзаллар –  аёл соғлиғига жиддий зарар етказади

Баланд пошнали, тор поябзаллар – аёл соғлиғига жиддий зарар етказади

Ингичка пошнали поябзаллар қанчалик жозибадор бўлмасин, биз – аёлларга қанчалик ёқмасин, уларни мунтазам равишда кийиш саломатлигимизга путур етказади. Ушбу мавзуни кўтаришимиздан мақсад ҳам шу: баланд пошнанинг аёл соғлиғига кўрсатадиган таъсирларидан огоҳ этиш. Баланд пошнали оёқ кийимларни мунтазам кийиш фақатгина оёқ…
Қоматингизнинг баъзи бир камчиликларини беркитиш усуллари

Қоматингизнинг баъзи бир камчиликларини беркитиш усуллари

Кийган ҳар бир либоси ўзига бўлган ишончни таъминласагина, аёл ўзини кун бўйи қушдек енгил ҳис қилади. Дид билан танланган кийим қоматнинг баъзи камчиликларини яширади. Шунингдек, тананинг юқори ва қуйи қисмини ўзаро уйғунлаштириш учун юз, бўйин ва қўллар ҳақида қайғуриш лозим.…
Бир чимдим маслаҳат

Бир чимдим маслаҳат

Хонадонининг суюкли аёллари, тиниб-тинчимас бекалар! Эътиборингизга ҳавола этаётган сиз билган ва билмаган ёинки назарингиздан четда қолган қуйидаги жиҳатлар сизга рўзғорда қўл келади, деган умиддамиз. Марҳамат!!! ☺ Ёғларни сақлаш ва улардан фойдаланиш хусусида: Тозаланмаган баъзи ёғларда чўкинди бўлганлиги сабабли ҳам кўтариб…
Камқонлик: сабаблари, оқибатлари, (уй шароитида) олдини олиш ёхуд даволаш

Камқонлик: сабаблари, оқибатлари, (уй шароитида) олдини олиш ёхуд даволаш

Камқонлик – қонда эритроситлар сони ва гемоглобин миқдорининг камайиши билан характерланади. Бу касалликка аксарият ҳолларда аёллар ва болалар чалинадилар, чунки уларда темир моддасига бўлган эҳтиёж эркакларникига қараганда 3-5 баробар юқори. Ушбу мавзуга тўхталиб ўтишимизнинг боиси ҳам шунда. Қандай сабаблар камқонликни…
Хотира пасайиши сабаблари ва мустаҳкамлаш усуллари

Хотира пасайиши сабаблари ва мустаҳкамлаш усуллари

Хотира сусайиши – икки жинс вакиллари орасида кенг тарқалиб бораётган, ёшлар ва ҳатто болалар орасида ҳам тез-тез учраётган касалликлардан бири. Аёллар, оналар фарзандлари, турмуш ўртоқлари соғлиқлари борасида қаттиқ қайғурадилар, ғамхўрлик қиладилар. Таъбир жоиз бўлса, аёллар – оила аталмиш қўрғоннинг нафақат…
Аёл оқила бўлса…

Аёл оқила бўлса…

“Оила – табиатнинг шоҳ асарларидан бири”. Бу сўзнинг замирида эса азиз, табаррук, шарафли каби маънолар мужассам. Айниқса, бу қўрғоннинг чироғи ва чароғбони ҳисобланган аёллар оқила бўлса, ўша хонадоннинг фарзандлари комил инсон бўлиб вояга етадилар. Яқинда таниқли тиббиётчи олим, тиббиёт фанлари…
Ошхона маслаҳатлари

Ошхона маслаҳатлари

Сир эмаски, бутун дунё халқлари аёл кишини, аввало, хотин – уйнинг бекаси, сариштаси сифатида кўради. Аввал иқтисод, деганларидек, мазали таомлар ила оила аъзоларини сийлаш; уй-жой, хўжалик анжомларини асраш, уларни тоза-озода тутиш – хонадон бекаси бўлмиш аёлнинг аввали бурчидир. Навбатдаги тавсияларимиз…
Оила. Фарзандлар. Севимли касб. Карера. Гўзал ташқи кўриниш. Ҳаммасига қандай улгуриш мумкин?

Оила. Фарзандлар. Севимли касб. Карера. Гўзал ташқи кўриниш. Ҳаммасига қандай улгуриш мумкин?

Аёллар эркакларга қараганда икки баробар (балки ундан ҳам кўпроқ) меҳнат қилар, кўпроқ куч сарф этар эканлар. Чунки, ҳам жамиятимизда фаоллик кўрсатиб келаётган масъулиятли ходим, ҳам муносиб оила бекаси, рафиқа бўла олган, она, шунингдек, устозлик мақомига эга аёлларимизни етарлича учратишимиз мумкин.…
Аёлнинг ярим гўзаллиги бўлмиш соч ва унинг парвариши ҳақида тавсиялар

Аёлнинг ярим гўзаллиги бўлмиш соч ва унинг парвариши ҳақида тавсиялар

Аёл саломатлиги ва гўзаллигини ифода этувчи муҳим белгилардан бири – бу сочлар. Ушбу гўзалликни ушлаб туриш махсус парваришни, маълум қоидаларга риоя қилишни талаб этади. Муаммонинг туб илдизини аниқлаш – унга ечим топишни осонлаштиради. Хўш, соч нега кўп тўкилади? Сочнинг кўп…