Гўзаллик

Гўзаллик борасида кўп бериладиган 7 саволга 7 жавоб

Гўзаллик борасида кўп бериладиган 7 саволга 7 жавоб

Гўзаллик доим парваришга муҳтож. У турфа икир–чикирларга бой бўлгани учун ҳам буборада саволлар кўп бўлиши табиий. Биз аёллар томонидан юз ва тирноқ парваришигаоид энг кўп бериладиган саволларни саралаб, уларга мутахассисларнинг жавоблариниолдик. Қуйида уларни эълон қилаяпмиз. 30 ёшдан кейинги парвариш — Ёшим 33да, сўнгги йиллар юзимдаги тешикчалар тобора кенгайиб бораётганинисезаяпман. Сабаби нимада? Давоси борми? Олима, Жиззах — 30дан кейин кўпинча ёғли теридаги тешиклар кенгайиш хусусиятига эга. Одатда, бундай терили аёллар ўсмирлик даврида юзига турли тошмалар, ҳуснбузарлар тошишидан азият чеккан бўлишади. Ўша пайтдан бошлаб терини ёғсизлантирадиган воситаларга ўрганиб қолашади. Бу воситаларни мунтазам қўллаш…
Лабга учуқ чиққанда…

Лабга учуқ чиққанда…

– Бир чой қошиқ қора чойни ярим стакан қайноқ сувга дамланг. Совигунча дам есин. Совиган чойга пахтани юмалоқлаб намланг ва учуқларга қўйинг. Муолажани 3-4 кун давомида кунига бир неча маҳал такрорланг. – Касаллик бошланган заҳоти шикастланган жойга пихта мойини суртинг.…
Пешонадаги ажинлар: халос бўлишнинг йўли бор

Пешонадаги ажинлар: халос бўлишнинг йўли бор

Ажинлар ички ҳиссиётларимизнинг юздаги ифодасидир. Биласиз ,табассум, аччиқланиш, қовоқ уйиш каби мимик ҳаракатлар ажинларга йўл очади. Яққол кўзга ташланадигани эса пешонадаги катта – кичик «ариқча»лардир. Хўш,ундан табиий йўл билан халос бўлишнинг чораси борми? Асабийлик ажин туширади Ёш улғайгани сайин юз…
Қуруқ юз териси – муаммо эмас

Қуруқ юз териси – муаммо эмас

Қиш кунларида юз териси қуруқлашиши кўпчиликни ташвишга қўяди. Аслида эса тўғри парваришланса, қуруқ юз териси муаммо эмас! Қуйида уй шароитида фойдаланиш мумкин бўлган усуллар билан таништирамиз. Крем танлаймиз! Совуқ кунларда терининг гидролепид қатлами озиқлантирилиши керак. Негаки, қуруқлашишга мойил юз терисида…
Озиш борасида энг зарур 6 маслаҳат

Озиш борасида энг зарур 6 маслаҳат

Озиш ҳақидаги маслаҳатлар худди ҳар куни пайдо бўладигандек ва сиз уларнинг ҳаммасини олдин эшитгандек бўлиб туюлади. Ва уларнинг ҳеч бири сизни исталган мақсад томон бир қадам ҳам яқинлаштирган эмас. Балки, яхшиси ҳақиқатан ҳам муваффақиятли вазн йўқотганлардан маслаҳат сўраш керакдир? Биз…
Олма, нок, қум соат шаклидаги қоматлар ва соғлиқ

Олма, нок, қум соат шаклидаги қоматлар ва соғлиқ

Сизнинг гавда тузилишингиз қандай? Олма, нок ёки қум соат. Биз ҳаммамизнинг қоматимиз айнан шу уч тоифага бўлинади, деб ҳисоблайди шифокорлар. Ва сиз кирадиган тоифага қараб соғлиқ ва озишнинг қийинчиликлари ҳақида кўп нарсаларни айтиш мумкин. «Олмалар»да ортиқча ёғлар қатлами бел соҳасида…
Парҳез қилмоқчи бўлганлар учун бир нечта маслаҳатлар

Парҳез қилмоқчи бўлганлар учун бир нечта маслаҳатлар

Парҳез сақлашга қатъий қарор қилдингизми? Рухсат берилган озиқ-овқатлар рўйхатини тузиб чиқдингизми? Ортиқча вазн билан курашга тайёрмисиз? Қуйида келтирилган бир неча оддий маслаҳатлар сизга ҳавасни келтирадиган нарсалардан ўзингизни тийишга ва олдингизга қўйган мақсадингизга эришишга ёрдам беради. Бошланиши учун Календарда «янги ҳаёт»нинг…
Нима учун сочлар ўсмай қўяди?

Нима учун сочлар ўсмай қўяди?

Гарчи сочлар ҳеч қачон ўсишдан бутунлай тўхтамаса ҳам, бу жараёнга тўсқинлик қилувчи баъзи омиллар мавжуд. Экспертлар бунга нималар таъсир кўрсатиши ва бу муаммони қандай бартараф этиш ҳақида маслаҳатлар тавсия қилади. Сочларни текислаш «Ҳар биримиз учун сочлар айни шароитда қанча узунликкача…
Ҳомиладорлик пайтида вазн йиғишни қандай назорат қилиш мумкин?

Ҳомиладорлик пайтида вазн йиғишни қандай назорат қилиш мумкин?

Ҳомиладорлик пайтида вазнни мувофиқ мувозанатда сақлаш учун тананинг оғирлик кўрсаткичини билиш зарур. JAMA журналида парҳезшунослар ва гинекологлар иштирокида ҳомиладорлик пайтида вазн йиғилиши мавзусида тайёрланган илмий мақола чоп этилган. Шифокорларнинг кузатишича, ортиқча килограммлар кўпинча биринчи ҳомиладорлик вақтида «йиғилади». Бу ҳатто тана…
Озмоқчи бўлганларга банан мумкинми?

Озмоқчи бўлганларга банан мумкинми?

Юлдузлар тренери Харли Пастернак ўзининг васийлиги остидагиларга банандан узоқроқ туришни, агар махсус парҳезга риоя қилиш керак бўлса, унда бананларнинг борлиги ҳақида бутунлай унутишни тавсия қилади. Лекин нима учун? Ўртача катталикдаги битта банан таркибида 27 г углевод ва 14 г фруктоза…