Гўзаллик

Қоринни кетказиш учун 4 та йога машқи

Қоринни кетказиш учун 4 та йога машқи

1. Тиззани шундай букингки, қоринга тегсин, қўллар билан тиззаларни ушлаб олинг. Бошни шундай кўтаринки, бурун тиззага тегсин, 30 сония чуқур нафас олиб шу ҳолатда туринг. 2. Қўлларга тиралиб туриб олинг. Қориннинг юқори қисмини белга куч берган ҳолда кўтарилинг, бошни тик…
Ажинларга қарши синалган парҳез!

Ажинларга қарши синалган парҳез!

Бу афсона эмас, балки инглиз диетологлари томонидан текширилган усуллардан бири. Агар юз терингизга эрта ажин тушмаслигини истасангиз, қуйидаги таомномага диққат қилинг. Денгиз маҳсулотлари Балиқ, сув ўтлари, денгиз карами таркибида D витамини, коллаген ва фойдали ёғ кислоталари сероб. Мазкур моддалар тери…
Ҳуснбузарлар “гулламаслиги” учун

Ҳуснбузарлар “гулламаслиги” учун

Баҳор келиши билан юзимда ҳуснбузарлар кўпаяди. Ўсмир ёшида эмасман. Бунинг олдини олиш учун нима қилиш керак? Шоира. Термиз Саволга олий тоифали дерматолог шифокор Нодира Ризаева жавоб беради — Тери касалликларининг кучайиши кўпинча баҳорий мавсумга тўғри келади. Апрелда пайдо бўладиган ҳуснбузарлар…
«Юзимдаги холни олдирсам бўладими?»

«Юзимдаги холни олдирсам бўладими?»

– Ўнг ёноғим ва юзимнинг дахан қисмида иккита ўртача катталикдаги хол бор. Теридан бўртиб чиқиб туриши менга ёқмайди. Эшитишимча, холларни кичик жарроҳлик аралашуви ёрдамида олиб ташласа бўлар экан. Муолажанинг бирор салбий таъсири бўлмайдими? Гулнора Акромова, Тошкент шаҳри Саволга дерматовенеролог Рустам…
Сигарет аёлнинг ҳуснига салбий таъсир қилиши аниқланди

Сигарет аёлнинг ҳуснига салбий таъсир қилиши аниқланди

Дунёда ҳар йили ярим миллион инсон чекувчига айланмоқда. Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг маълумотига кўра, бугунги кунда дунёда 1,3 миллиарддан ортиқ киши кашандаликка ружу қўйган ва ҳар йили ушбу иллат келтириб чиқарадиган касалликлар туфайли беш миллиондан зиёд одам ҳаётдан кўз юммоқда, деб…
​Қорин йўқотишнинг 8 қоидаси

​Қорин йўқотишнинг 8 қоидаси

Хотиржамликни сақланг Қаттиқ ҳаяжон (стресс) — қоринга ёғ йиғилишининг биринчи сабаби. Кучли ҳаяжон, яъни стресс ҳолатлари қоринни йўқ қилишига сабабчи бўладиган, “кортизол”, “гормон” миқдорини оширади. Тангликдан қутулиш учун қуйидаги машқ сизга асқотади: қулай ва тинч жойга ўтириб олинг. Енгил ҳамда…
​Баҳорги қўёш нуридан юзингизни асранг!

​Баҳорги қўёш нуридан юзингизни асранг!

Дорихоналардан қуёшдан ҳимояловчи кремларнинг юзингиз терисига мосини танлаб, таркиби кўрсатилган ёрлиғида SPF, UVA ва UVB ёзувлари бўлишига диққат қилинг. SPF таркибли кремлар қуёш нури таъсирини синдириш хусусиятига эга бўлса, UVA ва UVB таркибли кремлар офтоб нури таъсирида юзга доғ тушишидан…
Қандай қилиб сочлар оқаришини секинлаштириш мумкин?

Қандай қилиб сочлар оқаришини секинлаштириш мумкин?

Сочлар оқариши — қариш белгиларидан бири.  Баъзилар ёшлигидан сочлари оқара бошлайди, кўпинча эса 35-40 ёшдан бошлаб сочларга оқ туша бошлайди. Бу муқаррар жараён бўлса-да, уни бироз секинлатишга уриниш ва шу билан биргаликда соғлиқни ҳам мустаҳкамлаш мумкин. Биз сизга бунинг оддий…
Пигмент доғлар ва сепкилларни оқартириш учун ниқоблар

Пигмент доғлар ва сепкилларни оқартириш учун ниқоблар

Эслаб қолинг, юз терисидаги доғларни кетказиш учун қулай вақт бу – эрталабки соат 10:00 дан 12:00 гача; тушликдан сўнг соат 16:00 дан 18:00 гача ва кечки пайт соат 22-23 оралиқлари. Петрушка Бир боғ барра петрушка кўкатини гўштқиймалагичдан ўтказиб, ҳосил бўлган…
Сут маҳсулотлари ҳақиқатан ҳам ҳуснбузар тоширадими?

Сут маҳсулотлари ҳақиқатан ҳам ҳуснбузар тоширадими?

Тери билан боғлиқ муаммоларга сут маҳсулотларини ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш сабаб бўлади деган фикрлар мавжуд. Ҳақиқатан ҳам пишлоқни севиш тошманинг сабаби бўлиши мумкинми? Ҳақиқат ва ёлғонларни муҳокама қилиб кўрамиз. Ҳуснбузарлар, улар шунингдек акне ҳам дейилади, яллиғланиш натижасида пайдо бўлади.…