Саломатлик

Хурмо юрак фаолиятини яхшилайди

Хурмо юрак фаолиятини яхшилайди

Юрак-қон томир фаолияти билан боғлиқ хасталикларда кун давомида 2-3 тагача хурмо мевасини истеъмол қилиш фойдали. Мева таркибидаги калий моддаси юрак мушакларини мустаҳкамлаб, организмдан ортиқча суюқликни ҳайдайди. Мева таркибидаги С витамини юрак-қон томир девори учун фойдали. Рецепт: Камқонликда ва ичаклар фаолияти…
Асалнинг 6 шифобахш хусусияти

Асалнинг 6 шифобахш хусусияти

Асал — бу нафақат мазали ширинлик, балки саломатлигимиз билан боғлиқ кўплаб муаммоларни бартараф қилишда бизнинг ёрдамчимиз ҳам ҳисобланади. Асални бир ёшгача бўлган болалар ва унга аллергияси бўлганлар истеъмол қилишлари мумкин эмаслигини ҳисобга олинг. Ва у даволаш учун бош восита эмас,…
Кафт устидаги қайси нуқталар аҳволни енгиллаштиради?

Кафт устидаги қайси нуқталар аҳволни енгиллаштиради?

Шарқ табобатида танадаги маълум бир нуқталарнинг ички аъзолар фаолиятига таъсир кўрсатиши бир неча асрлар аввал ҳам ўрганилган. Бундай нуқталар ҳамма жойда, қулоқ чаноғидан тортиб, қўл ва оёқлар кафтида ҳам бор. Кўпинча биз ўзимиз уларга беихтиёр тегинамиз, бош оғриганда чаккаларни ишқалаймиз…
Терлашнинг 4 сабаби ва унинг олдини олиш йўллари

Терлашнинг 4 сабаби ва унинг олдини олиш йўллари

Кўпчилик одамлар қўлтиқ соҳаларида ҳар доим беихтиёр равишда ҳўл доғлар пайдо бўлишидан ўзларини ноқулай ва қатъиятсиз сезади. Биз бу масалани тушуниб олишга ва сизга ҳаддан ташқари кўп терлаш қандай сабабларга кўра содир бўлиши, унга қарши қандай курашиш мумкинлиги ҳақида айтиб…
Зиғир ёғи – саратонга қарши

Зиғир ёғи – саратонга қарши

Зиғир ёғи ёшартиради. Унинг таркибида Омега-3 ёғ кислоталари мавжуд. Бу кислота моддалар алмашинувида муҳим роль ўйнайди. Озиш учун: кундалик таомномангиздаги ўсимлик ёғини зиғир ёғига алмаштиринг. Уни салатларга қўшиб истеъмол қилиш ҳам фойдали. Холестерин миқдорини тушириб, қонни суюлтиради. Агар юрак-қон томир касалликларига чалинишни ва тромб юзага…
Анор, наъматак, лавлаги ва сабзи камқонликда даво

Анор, наъматак, лавлаги ва сабзи камқонликда даво

Камқонликда юракда шовқин, умумий ҳолсизлик, иммунитет пасайиб кетиши кузатилади. Гемоглобин миқдори тушиб кетиши ёшу қарида бирдек кузатилади. 1. Уйқуга ётишдан аввал 1 стакан қайнаган сувга 2 ош қошиқ наъматак солиб дамланади. Эрталаб уйқудан уйғонганда бу дамламага 1 та лимон шарбатини…
Диабет, инфаркт, инсульт… Холестерин ҳақида яна нималарни биласиз?

Диабет, инфаркт, инсульт… Холестерин ҳақида яна нималарни биласиз?

Азонда наҳорги ош (ёки “бақувват нонушта”), тушда биринчи ва иккинчи таомлар, уйқудан олдин яна иссиқ овқат… Қонда холестерин кўпайиши у ёқда турсин, ортиқча вазн ортидан неча­неча ошқозон­ичак, юрак қон­томир касалликлари орттираётганимизни билмаймиз! Тиббиёт лўғатдан… Холестерин — организмнинг ҳар бир ҳужайрасидаги…
Нима учун лаблар ёрилади ва қандай қилиб унинг олдини олиш мумкин?

Нима учун лаблар ёрилади ва қандай қилиб унинг олдини олиш мумкин?

Лабларда кўплаб қон томирчалари ва асаб толалари жойлашган. Унинг териси жуда юпқа бўлиб, у ерда ёғ безлари ва ёғли қатламлар йўқ. Айнан шунинг учун лаблар жуда нозик бўлади. Нима учун лаблар ёрилади? Совуқ ҳаво Совуқ ҳаво таъсирида лабдаги томирлар қисилади…
Қоратурп – кўкйўталга даво

Қоратурп – кўкйўталга даво

Бола кўкйўталга чалинганда касалликнинг бошланғич даврида уни оддий муолажалар ёрдамида даволаш мумкинлигини табиблар ёзиб қолдиришган. 1 ош қошиқ қоратурп сувига 1 ош қошиқ асал солиб, яхшилаб аралаштирилади ва сув ҳаммомида иситилади. Кунига тўрт-беш маҳал овқатдан олдин болага ярим чой қошиқдан…
Қандай қилиб қон босимини тўғри ўлчаш мумкин?

Қандай қилиб қон босимини тўғри ўлчаш мумкин?

Артериал қон босимини ўлчаш қийин эмас, айниқса замонавий тонометрлар ёрдамида. Бироқ бу иш эътиборсизлик билан амалга оширилса, натижа ҳам шунга яраша бўлади. «Лайфхакер» қандай қилиб бу жараёнда хато қилмаслик борасидаги тавсиялари билан ўртоқлашди. Қандай қурилмадан фойдаланган маъқул? Қон босимини мустақил ўлчаш…