Саломатлик

Турган ҳолатда ишлайдиганлар соғлиғини сақлаб қола оладими?

Турган ҳолатда ишлайдиганлар соғлиғини сақлаб қола оладими?

Турган ҳолатда ишлайдиганлар соғлиғини сақлаб қола оладими? Бир кунда неча соат давомида турган ҳолатда ишлаш ва ёқимсиз ҳисларни камайтириш учун нималар қилиш кераклигига аниқлик киритамиз. Турган ҳолатда ишлаш нимаси билан хавфли “Узоқ вақт давомида туриш” деганда саккиз соатдан ортиқ тик…
Катта дозадаги D витамини диабетни даволаши аниқланди

Катта дозадаги D витамини диабетни даволаши аниқланди

Иккинчи турдаги диабетни катта дозадаги D витамини ва унинг ошқозон ости бези ҳужайраларидаги фаолияти самарадорлигини кучайтирувчи моддадан фойдаланиб, бартараф этиш мумкин. Олимлар Cell журналида тақдим этилган мақолада шу ҳақида маълум қилишган. «Биламизки, яллиғланиш диабет ривожланишида асосий роль ўйнайди. Тадқиқотимизнинг кўрсатишича, D…
Қайси қон гуруҳига эга кишиларда жароҳат туфайли ҳаётдан кўз юмиш хавфи юқори?

Қайси қон гуруҳига эга кишиларда жароҳат туфайли ҳаётдан кўз юмиш хавфи юқори?

Биринчи қон гуруҳига эга кишиларда оғир жароҳат натижасида ҳаётдан кўз юмиш хавфи бошқа қон гуруҳига эга кишиларга нисбатан деярли уч баравар юқори экан. Токио тиббиёт ва стоматология университети шифохонаси олимлари 901 нафар тез ёрдам беморининг маълумотларини ўрганиб, шундай хулосага келишди.…
Жисмоний фаоллик ва сўзларни эслай олмаслик ўртасидаги боғлиқлик аниқланди

Жисмоний фаоллик ва сўзларни эслай олмаслик ўртасидаги боғлиқлик аниқланди

Жисмоний фаоллик кекса одамларга хотирани яхшилаш ва сўзларни ёддан чиқармасликка  ёрдам беради. Бундай фикрга европалик олимлар келдилар, деб ёзади Kun.uz. Олимлар турмуш тарзимиз кексайганимизда у ёки бу сўзни эслай олишимизга кучли таъсир қилиши ҳақидаги хулосага келишган. “Инсон сўзни эслай олмаганда…
Иммунитетни 3 кунда қандай мустаҳкамлаш мумкин?

Иммунитетни 3 кунда қандай мустаҳкамлаш мумкин?

Жанубий Калифорния университети олимлари иммунитетни бор-йўғи 3 кунда мустаҳкамлашнинг усулини топишди. Бу кашфиёт инсон организмини “қайта юклаш”га имкон беради, бироқ бу амалиётни ўтказиш учун қатъий тартиб-интизом талаб этилади. Мутахассислар тегишли тадқиқотлар ўтказишган. Унинг натижалари иммунитетни мустаҳкамлаш учун кундузи истеъмол қилинувчи…
Қуруқ кўзлар синдромидан қандай сақланиш мумкин?

Қуруқ кўзлар синдромидан қандай сақланиш мумкин?

Агар кун охирида кўзингизни очиб-юмишда бир дақиқалик санчиқ ва ачишиш сезилса, бу сизда қуруқ кўзлар синдроми ёки ксероз белгилари пайдо бўлганидан дарак беради. Қуруқ кўзлар синдроми – бу буғланишнинг юқори бўлиши ёки кўз ёши ишлаб чиқарилиши бузилиши натижасида кўз қорачиғининг…
Стресс: ундан чиқиб кетиш йўллари борми?

Стресс: ундан чиқиб кетиш йўллари борми?

Кейинги пайтларда стресс, тушкунликка тушиш каби сўзлар тез-тез қўлланиладиган бўлиб қолди. Бу ҳолат баъзида оилавий ажримлар, баъзан ўз жонига қасд қилишга уринишдек хунук оқибатларни келтириб чиқараётгани одамни ташвишга солади. Стресс нима? Унинг юзага келишига қандай омиллар сабаб бўлади, каби саволларга…
Буйрак кистаси – унинг давоси операциями?

Буйрак кистаси – унинг давоси операциями?

Организмни ортиқча суюқлик ва токсинлардан тозалашда буйракнинг ўрни муҳим. Шу боис унинг фаолиятида бироз бузилиш бўлса ҳам саломатликда салбий ўзгаришлар юзага келиши мумкин. Мисол учун, буйрак кистасини олайлик. Аслида, ушбу касалликдан сўз очганимизнинг сабаби бор: куни кеча таҳририятга жиззахлик муштарийимиз…
Астма – бир умрлик ташхис эмас!

Астма – бир умрлик ташхис эмас!

Бронхиал астма – бронхларнинг аллергик ёки инфекцион сабабларга кўра яллиғланиши касаллиги ҳисобланади. Сурункали хасталик потогенезида бронх шиллиқ қаватларининг шишиши, бронхлар шиллиқ ишлаб чиқаришининг кучайиши ва бронх деворларининг торайиши каби ҳолатларни кўриш мумкин. Касаллик ўз вақтида муолажа қилинмаса, астма хуружлари келиб…
Компьютерда соғлом ишлаш учун 12 маслаҳат

Компьютерда соғлом ишлаш учун 12 маслаҳат

Кўпчилик кун давомида компьютерда ишлайди ва албатта бел оғриқлари, кўзларнинг қизариб ачишиш ҳолатларини бошидан кечиради. Биз сизга қандай қилиб бундай ҳолатларнинг олдини олиш мумкинлиги ҳақида айтмоқчимиз. 1. Агар сиз ноутбукда икки соатдан кўпроқ вақт ишлайдиган бўлсангиз, унда ноутбук учун махсус…