Muallif arxivi

Sayt admini

Qahva haqida 10 ta fakt

Qahva haqida 10 ta fakt

1. Ertalab och qoringa qahva ichish tavsiya etilmaydi. Shusiz ham organizmingiz kortizol gormonini ishlab chiqarib, tetiklasha oladi. Qahva uchun eng ma’quli soat 9-10 hisoblanadi. 2. Bu ichimlik peshob ajralishini faollashtiradi, deyishadi. Aslida esa kun davomida 2 finjondan ortiq bo‘lmasa, bezovtalanmasangiz…
«Yoshim 26 da. Hali hayz ko‘rmaganman…»

«Yoshim 26 da. Hali hayz ko‘rmaganman…»

– Ikki yil avval menga bachadon gipoplazmiyasi tashxisi qo‘yildi. Rivojlanmagan bachadon bilan farzand ko‘rish imkoni yo‘q deyishgach, ajrashdik. Shu yoshimgacha hayz ko‘rmaganimni aytganimda esa davolovchi shifokorim avval qattiq koyidi, so‘ng kasallik varaqamga amenoreya patologiyasini kiritib qo‘ydi. Aytishicha, bu bachadon gipoplazmiyasi…
Tabletkalar «zahar»ga aylanmasin desangiz

Tabletkalar «zahar»ga aylanmasin desangiz

Ko‘pchiligimiz tabletkalarni duch kelgan suyuqlik bilan ichishga odatlanganmiz. Ayrimlar choy, sharbat, kompot, qahva kabi suyuqliklar yordamida dori ichishga ko‘nikib qolgan. Afsuski, barchamiz ham bu yo‘sinning tahdidini anglayvermaymiz. Chunki bu suyuqliklar tarkibidagi kimyoviy moddalar dorilar tarkibidagi moddalar bilan o‘zaro reaksiyaga kirishishi…
Er bilan chiqishishning oltin formulasi

Er bilan chiqishishning oltin formulasi

Qo‘shni ayolning eri Turkiyaga oilaviy dam olishga olib ketganmish. Qaynisinglingiz kuni kecha kuyov bola olib bergan yap-yangi mashinani minib suyunchisini olib ketdi. Siz esa bunday orzularga berilishdan foyda yo‘q ekanini tushunasiz. Yo‘g‘-e? Nega befoyda bo‘larkan? Axir aytishadi-ku yaxshi niyat yarim…
Qandli diabetda oyoqlar parvarishi muhim!

Qandli diabetda oyoqlar parvarishi muhim!

Kun davomida jussamizni ko‘tarib yuradigan oyoqlarimizga qanchalar og‘irlik tushishinitasavvur qilish qiyin emas. Aytaylik, oyoq kaftida qadoq yoki yoriqlar paydo bo‘lsa, qanchalar azoblanamiz! Sog‘lom odamlar bunday muammolarni oddiy qabul qilishadi, biroq qandli diabetga chalinganlar uchun arzimagan zararlanish va infeksiyalar hamog‘ir asoratlarga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, bu dardga qarshi uzoq yillardan berikurashib kelayotganlar va keksalarning oyoqlarida tomirlar zararlanib, qon aylanishibuziladi. Ustiga–ustak, qon tarkibida qand miqdorining ortiq bo‘lishi nerv uchlariniham zararlamay qo‘ymaydi. Oqibatda bemor bosim, og‘riq va issiqlikni sezishimkoniyatidan ayriladi. Vaholanki, og‘riq odam organizmi uchun juda zarur, chunki uxavfdan ogoh etadi. Shuning uchun ham qandli diabet kasalligida oyoqlar parvarishiga alohida e’tibor qaratish talab etiladi. Teri qurib qolmasin! Har kuni oyoqlaringizni yaxshilab yuving, yaxshisi, bolalar sovunidan foydalaning. Suv haroratini o‘lchang (masalan, tirsak bilan). Oyoqlaringiz suvda 5 daqiqadan ortiq turmasin. Oyoq barmoqlari orasidagi teriga…
Bo‘lajak kelinchaklarga 20 maslahat

Bo‘lajak kelinchaklarga 20 maslahat

Bir tanishim o‘z kelinlik davri haqida so‘zlay ketdi: «turmushga chiqqanimda hech nimani bilmaydigan go‘l qiz edim. Qo‘limdan kitob tushmay, faqat o‘qishni o‘ylabman-u, to‘ydan keyingi hayotim qanday bo‘lishini xayolimga ham keltirmabman. Hozir eslasam, shunchalik ham anoyi bo‘ladimi odam deb, o‘zimga o‘zim hayron…
Choydan chiroy oling

Choydan chiroy oling

Choyning foydali xususiyatlari haqida ko‘p gapiriladi. Albatta unda inson organizmi uchun zarur bo‘lgan elementlar juda ko‘p. Choydan shuningdek, kosmetika sohasida keng ko‘lamda foydalaniladi. Quyida ularning ba’zilari bilan tanishasiz. Sochlar uchun Sochlaringizni choy bilan yuving, shunda sochlaringiz jilolanib, ko‘rkam ko‘rinishga ega bo‘ladi. Buning…