Muallif arxivi

Sayt admini

Teringizni quyosh nurlaridan saqlang

Teringizni quyosh nurlaridan saqlang

Kunlar isishi bilan quyosh nurlari odam terisiga juda qattiq ta’sir ko‘rsatadi. Shu sababli, hamma quyosh nurlaridan terisini himoya qilish yo‘llarini qidiradi. Chunki ular bilishadiki, quyosh nurlari terini vaqtidan oldin qaritib yuboradi va bu nurlar dog‘lar, oq papilloma o‘simtalari, ajin kabi…
Bahorda hovliga nimalar ekish mumkin?

Bahorda hovliga nimalar ekish mumkin?

Yozgi mavsumda hamma ham sabzavot va mevalarni to‘yib yeyishni, butun yilga yetadigan vitaminlar g‘amlab olishni xohlaydi. Yozda o‘z mehnati mevalaridan bahramand bo‘lish uchun bahorda nimalar ekish kerak? Polizni bog‘ ko‘katlaridan boshlaymiz. U hech qachon xalal bermaydi, yangiligida ham va muzlatilgan…
Ayollar uchun eng zo‘r Telegram-kanallar

Ayollar uchun eng zo‘r Telegram-kanallar

Mobil ilovalar barcha sohaga dadil kirib kelyapti, ularning yutuqlaridan tobora keng foydalanilmoqda. Masalan, Telegram messenjerida muloqot qilishdan tashqari, undagi turli kanallar orqali ta’lim olish, yangiliklardan boxabar bo‘lish mumkin va hokazo. Bugungi to‘plamimiz go‘zal oqila ayollarimizga bag‘ishlanadi. Ular asosan pardoz-andoz yo‘nalishida…
Birinchi yordam ko‘rsatishdagi 5 xato

Birinchi yordam ko‘rsatishdagi 5 xato

1. Ochiq yaraga yod yoki zelyonka surtmang! Tarkibida spirt bo‘lgan dori vositalari yarada chuqur kimyoviy kuyishni hosil qiladi. Natijada, yara uzoq bitadi. Ba’zi hollarda esa terida chandiq bo‘lib qoladi. Yod va zelyonka faqatgina kichik shilinishlarda qo‘llaniladi. 2. Tiqilib qolganda, yelkaga…
Kaloriyasi past shirinliklar: yeymiz va semirmaymiz

Kaloriyasi past shirinliklar: yeymiz va semirmaymiz

Ozuvchilarning ko‘pchiligi uchun parhezdagi eng qo‘rqinchli narsa — bu odatlangan shirinliklaridan to‘liq voz kechish. Lekin bularni kaloriyasi past bo‘lgan shirinliklarga almashtirish ham mumkin. Asosiysi — nimani va qachon yeyish mumkinligini qat’iy tushunish. Parhez vaqtida xamirturushli pishiriqlar va qaymoq-yog‘lardan tashkil topgan…