Go’zallik

Uy sharoitida yuz rangini yaxshilaymiz

Uy sharoitida yuz rangini yaxshilaymiz

Qish faslida yorug‘lik ta’siri yetishmasligidan va isitilgan xonalarda yetarlicha qurib ulgurgan yuz terisi och kulrang tusga kiradi. Qanday qilib terini toza va porlab turadigan ko‘rinishga keltirish to‘g‘risida aytmoqchimiz. Shakar Shakar — nafaqat shirin ta’m beruvchi, balki ajoyib tozalovchi vosita ham…
Ajinlarga qarshi sinalgan parhez!

Ajinlarga qarshi sinalgan parhez!

Bu afsona emas, balki ingliz diyetologlari tomonidan tekshirilgan usullardan biri. Agar yuz teringizga erta ajin tushmasligini istasangiz, quyidagi taomnomaga diqqat qiling. Dengiz mahsulotlari Baliq, suv o‘tlari, dengiz karami tarkibida D vitamini, kollagen va foydali yog‘ kislotalari serob. Mazkur moddalar teri…
Husnbuzarlar “gullamasligi” uchun

Husnbuzarlar “gullamasligi” uchun

Bahor kelishi bilan yuzimda husnbuzarlar ko‘payadi. O‘smir yoshida emasman. Buning oldini olish uchun nima qilish kerak? Shoira. Termiz Savolga oliy toifali dermatolog shifokor Nodira Rizayeva javob beradi — Teri kasalliklarining kuchayishi ko‘pincha bahoriy mavsumga to‘g‘ri keladi. Aprelda paydo bo‘ladigan husnbuzarlar…
«Yuzimdagi xolni oldirsam bo‘ladimi?»

«Yuzimdagi xolni oldirsam bo‘ladimi?»

– O‘ng yonog‘im va yuzimning daxan qismida ikkita o‘rtacha kattalikdagi xol bor. Teridan bo‘rtib chiqib turishi menga yoqmaydi. Eshitishimcha, xollarni kichik jarrohlik aralashuvi yordamida olib tashlasa bo‘lar ekan. Muolajaning biror salbiy ta’siri bo‘lmaydimi? Gulnora Akromova, Toshkent shahri Savolga dermatovenerolog Rustam…
​Qorin yo‘qotishning 8 qoidasi

​Qorin yo‘qotishning 8 qoidasi

Xotirjamlikni saqlang Qattiq hayajon (stress) — qoringa yog‘ yig‘ilishining birinchi sababi. Kuchli hayajon, ya’ni stress holatlari qorinni yo‘q qilishiga sababchi bo‘ladigan, “kortizol”, “gormon” miqdorini oshiradi. Tanglikdan qutulish uchun quyidagi mashq sizga asqotadi: qulay va tinch joyga o‘tirib oling. Yengil hamda…